한국인의 4대 질병

날씨가 선선해지면 가장 먼저 신경 써야 할 건강관리 중 하나가 바로 독감 예방접종입니다. 매년 반복되는 계절성 인플루엔자는 어린이부터 어르신까지 다양한 연령대에서 심각한 증상을 일으킬 수 있어 예방이 중요합니다.특히 정부에서 지원하는 무료 독감 백신 접종 대상자는 사전에 정해진 일정에 맞춰 접종을 받는 것이 필수입니다.이번 글에서는 2025년 기준 독감 무료 접종 대상자, 접종 일정, 접종 장소, 주의사항까지 한 번에 정리해드립니다. 꼭 필요한 정보를 놓치지 마세요!독감 백신, 왜 꼭 맞아야 할까?독감(인플루엔자)은 코로나19와는 다른 독립적인 바이러스 질환으로, 매년 가을~겨울에 유행합니다. 감염 시 고열, 근육통, 기침, 인후통 등 심한 증상이 동반되며, 특히 영유아, 노인, 임산부, 만성질환자의 경..

얼굴이 붉게 달아오르는 순간, 단순히 부끄러움이나 긴장 때문일까요? 많은 사람이 ‘체질’로만 여기는 안면 홍조증은 사실 자율신경, 혈관 반응, 호르몬 변화 등 다양한 요인과 관련이 있습니다. 때로는 감정적인 자극, 온도 변화, 음식, 스트레스, 심지어 약물 반응까지 영향을 미치죠. 이번 글에서는 안면 홍조증 원인을 중심으로, 그 배경과 해결 방향을 6가지 주제로 자세히 살펴보겠습니다. 얼굴이 쉽게 붉어지고 열이 오르는 분들이라면 끝까지 읽어보세요.BASIC안면 홍조증이란?안면 홍조증은 얼굴, 목, 귀, 가슴 윗부분 등 상체 부위의 혈관이 갑자기 확장되며 피부가 붉게 변하는 증상입니다. 단순히 외적인 변화에 그치지 않고 열감, 땀, 두근거림이 함께 나타나기도 합니다. 안면 홍조증 원인은 매우 다양하며, 일..

치과 치료 중에서도 임플란트는 뼈와 잇몸의 회복이 필요한 섬세한 시술입니다. 그렇기에 임플란트 후 음주는 시술 결과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 시술 직후부터 회복 과정 전반에 걸쳐 술이 어떤 영향을 미치는지, 그리고 안전하게 관리하는 방법을 알아보겠습니다.INFO임플란트 시술의 회복 과정임플란트 후 음주를 고려하기 전에, 먼저 임플란트의 회복 과정을 이해해야 합니다. 임플란트는 인공 치근을 잇몸뼈에 심고, 그 위에 인공 치아를 올리는 시술입니다. 시술 후 약 3~6개월 동안 ‘골융합’이라는 과정이 진행되며, 이 시기에 뼈와 임플란트가 단단히 결합됩니다. 회복 초기에는 상처가 아물고 염증이 가라앉는 것이 매우 중요합니다.EFFECT임플란트 후 음주의 영향상처 회복 지연알코올은 혈액순환을 일시적으로 증..

다리의 혈관이 비정상적으로 확장되고 돌출되는 하지 정맥류 증상은 많은 사람들이 겪는 대표적인 혈관 질환 중 하나입니다. 특히 오래 서 있는 직업을 가진 사람이나, 임신 중 여성, 비만인 경우 발생 위험이 높습니다. 이번 글에서는 하지 정맥류의 원인과 주요 증상, 예방과 치료 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.ABOUT하지 정맥류란 무엇인가하지 정맥류 증상은 다리의 정맥 내 판막이 손상되어 혈액이 역류하면서 정맥이 확장되는 질환입니다. 정상적인 경우 정맥은 심장으로 혈액을 밀어 올리지만, 판막이 약해지면 혈류가 거꾸로 흐르며 다리에 혈액이 고입니다. 이로 인해 피부 표면에 푸르스름한 혈관이 돌출되고, 붓거나 통증이 생기기도 합니다.SYMPTOM하지 정맥류 증상의 주요 특징하지 정맥류 증상 눈에 띄는 혈관 돌출..

갱년기 증상 30가지는 단순히 열이 오르거나 기분이 변화하는 수준을 넘어, 전신의 호르몬 변화로 인해 나타나는 다양한 신체적·정신적 반응을 의미합니다. 여성은 평균적으로 45~55세 사이에, 남성은 50세 이후부터 점진적으로 호르몬 감소를 경험합니다. 이번 글에서는 갱년기 증상 30가지를 신체적, 정신적, 생활습관 변화별로 구체적으로 정리해보겠습니다.PHYSICAL대표적인 신체적 갱년기 증상1~10번 : 몸에서 직접 느껴지는 변화① 얼굴과 상체의 갑작스러운 열감(안면홍조)② 식은땀과 야간 발한③ 심박수 증가 또는 가슴 두근거림④ 수면 중 체온 조절 어려움⑤ 피로감과 에너지 저하⑥ 체중 증가 및 복부비만⑦ 근육량 감소로 인한 무기력함⑧ 손발 저림과 혈액순환 저하⑨ 관절통과 손가락 마디 통증⑩ 뼈의 약화로 ..

혈액검사에서 확인할 수 있는 중성지방 정상수치는 심혈관 질환과 대사증후군을 예방하는 데 중요한 지표입니다. 중성지방(Triglyceride)은 체내 에너지원으로 사용되지만, 과다하게 쌓이면 혈관을 막아 각종 질환의 원인이 됩니다. 이번 글에서는 중성지방 정상수치의 기준과 높아지는 원인, 낮추는 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.INFO중성지방이란 무엇인가중성지방은 우리가 섭취한 음식의 잉여 에너지가 지방 형태로 저장된 것입니다. 탄수화물이나 당분이 남을 때 간에서 합성되어 혈중에 떠다니며, 필요 시 에너지로 사용됩니다. 그러나 이 수치가 높을 경우 혈액이 끈적해지고, 혈관 벽에 지방이 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 즉, 중성지방 정상수치를 유지하는 것은 심장 건강을 지키는 핵심 요소입니다.RANGE중..

두통이나 어지럼증이 잦고 얼굴이 붉게 달아오른다면, 혈압이 높을 때 증상일 가능성이 있습니다. 고혈압은 자각 증상이 거의 없어 ‘조용한 살인자’라고 불리지만, 몸이 보내는 신호를 잘 살피면 조기에 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 혈압이 높을 때 증상과 함께 원인, 위험성, 관리법을 자세히 알아보겠습니다.INFO고혈압이란?고혈압은 혈관 내 압력이 지속적으로 정상 범위보다 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단합니다. 일시적인 상승은 스트레스나 피로로도 나타날 수 있지만, 장기적으로 지속된다면 치료가 필요합니다. 혈압이 높을 때 증상은 개인마다 다르지만 공통된 경향이 있습니다.SYMPTOM대표적인 혈압이 높을 때 증상두통..

갑자기 숨이 막히거나 심장이 빠르게 뛰고 죽을 것 같은 두려움이 몰려온다면 공황장애 증상을 의심해볼 수 있습니다. 공황장애는 단순한 불안감이 아닌, 신체적·정신적으로 극도의 공포를 동반하는 질환으로 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 이번 글에서는 공황장애 증상의 특징과 원인, 대처법까지 자세히 정리했습니다.INFO공황장애란 무엇인가공황장애는 갑작스럽고 반복적인 불안 발작, 즉 ‘공황 발작’을 주로 특징으로 하는 불안장애의 한 형태입니다. 특별한 이유 없이 심한 공포가 갑자기 밀려오며 신체적 반응이 동반됩니다. 이러한 발작은 수분 내에 최고조에 달하고, 사라진 뒤에도 강한 불안이 남습니다. 공황장애 증상은 단순한 스트레스 반응과는 달리, 반복적으로 발생하고 예측하기 어렵습니다.SYMPTOM대표적인 공..

갑작스러운 가슴 통증이나 숨이 막히는 증상은 단순 피로로 착각하기 쉽지만, 사실 이는 심근경색 초기증상일 가능성이 있습니다. 심근경색은 심장으로 가는 혈류가 막혀 심장근육이 손상되는 질환으로, 조기 대응이 생명을 좌우합니다. 이번 글에서는 심근경색 초기증상을 중심으로 원인, 예방법, 응급대처법 등을 상세히 정리했습니다.INFO심근경색이란 무엇인가심근경색 초기증상을 이해하려면 먼저 질환의 본질을 알아야 합니다. 심근경색은 관상동맥이 혈전이나 동맥경화로 막혀 심장 근육으로 산소와 영양이 공급되지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 심장세포가 괴사되며, 적절한 치료가 지연되면 심부전이나 급사의 위험이 커집니다. 초기 증상을 인지하고 빠르게 대처하는 것이 생명 연장의 핵심입니다.SIGN심근경색 초기증상 알아보기..