하지 정맥류 증상

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하지 정맥류 증상

한국인의 4대 질병 2025. 11. 5. 09:54

다리의 혈관이 비정상적으로 확장되고 돌출되는 하지 정맥류 증상은 많은 사람들이 겪는 대표적인 혈관 질환 중 하나입니다. 특히 오래 서 있는 직업을 가진 사람이나, 임신 중 여성, 비만인 경우 발생 위험이 높습니다. 이번 글에서는 하지 정맥류의 원인과 주요 증상, 예방과 치료 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.

ABOUT하지 정맥류란 무엇인가

하지 정맥류 증상은 다리의 정맥 내 판막이 손상되어 혈액이 역류하면서 정맥이 확장되는 질환입니다. 정상적인 경우 정맥은 심장으로 혈액을 밀어 올리지만, 판막이 약해지면 혈류가 거꾸로 흐르며 다리에 혈액이 고입니다. 이로 인해 피부 표면에 푸르스름한 혈관이 돌출되고, 붓거나 통증이 생기기도 합니다.

SYMPTOM하지 정맥류 증상의 주요 특징

하지 정맥류 증상 눈에 띄는 혈관 돌출

피부 밑으로 구불구불한 혈관이 튀어나옵니다.
푸르거나 자주색으로 변색된 혈관이 선명하게 보입니다.
특히 종아리나 허벅지 부위에서 쉽게 관찰됩니다.

하지 정맥류 증상 다리 통증과 무거움

오랜 시간 서 있으면 다리가 뻐근하고 무겁게 느껴집니다.
밤이 되면 통증이나 쥐가 나는 증상이 심해집니다.
이러한 하지 정맥류 증상은 휴식을 취하면 일시적으로 완화되기도 합니다.

하지 정맥류 증상 부종과 피로감

정맥 내 혈액 정체로 인해 발목이나 종아리가 붓습니다.
장시간 앉아 있거나 비행 후 부종이 심해지는 경우가 많습니다.
피로감이 쉽게 쌓이며 다리가 무겁게 느껴집니다.

CAUSE하지 정맥류의 원인

유전적 요인: 가족 중 하지 정맥류 증상을 겪은 사람이 있다면 발병 가능성이 높습니다.
직업적 요인: 장시간 서 있거나 앉아 있는 직업군은 정맥 순환이 방해받습니다.
비만과 호르몬 변화: 체중 증가와 임신, 호르몬 변화가 혈관 압력을 높입니다.
운동 부족: 근육의 펌프 기능이 약화되면 혈액이 정체되기 쉽습니다.

PREVENT예방과 관리 방법

규칙적인 운동

걷기나 자전거 타기 같은 유산소 운동은 다리 혈류를 개선합니다.
발끝 들기, 종아리 스트레칭을 자주 해주세요.
하루 30분 이상의 꾸준한 운동은 하지 정맥류 증상 완화에 효과적입니다.

다리 높이기와 압박 스타킹

휴식 시 다리를 심장보다 높게 두면 혈류 순환이 개선됩니다.
의사의 처방에 따라 의료용 압박 스타킹을 착용하세요.
혈류 역류를 방지해 통증과 부종을 줄입니다.

TREAT하지 정맥류 증상 치료 방법

경증의 경우 생활습관 개선만으로도 호전될 수 있습니다.
심한 경우 레이저 치료나 고주파 치료를 통해 병변을 제거합니다.
수술적 절제는 재발률이 낮지만 전문의 상담이 필수입니다.
최근에는 비수술적 시술로 회복 기간이 짧은 방법도 늘어나고 있습니다.

SUMMARY하지 정맥류 증상 정리 및 결론

하지 정맥류 증상은 단순한 미용 문제가 아니라 혈액순환 장애로 인한 질환입니다. 증상이 초기일 때 관리하면 충분히 개선할 수 있으며, 꾸준한 운동과 체중 관리, 올바른 자세 유지가 중요합니다. 만약 통증이나 부종이 지속된다면 전문 병원을 방문해 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 건강한 다리를 위해 오늘부터 작은 습관을 바꿔보세요.