한국인의 4대 질병

귀에서 삐- 혹은 웅- 하는 소리가 들리는 이명은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상입니다. 단순히 귀의 문제로 끝나지 않고 집중력 저하, 불안, 수면장애로 이어지기도 합니다. 이번 글에서는 이명 치료 방법을 중심으로 원인과 치료 방향, 그리고 생활 속 실천법을 자세히 다뤄보겠습니다.INFO이명의 원인과 특징이명 치료 방법을 제대로 선택하기 위해선 먼저 원인을 정확히 알아야 합니다. 이명은 외부 소리 없이 귀 안이나 머릿속에서 소리가 들리는 현상으로, 여러 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.소음 노출이나 노화로 인한 청신경 손상중이염, 이관 문제 등 귀 내부 질환스트레스, 불면, 혈류 이상 등 생리적 원인약물 부작용 또는 고혈압, 당뇨 등 전신 질환CARE생활습관으로 실천하는 이명 치료 방법소음 환경 ..

속이 더부룩하고 설사나 복통이 동반된다면 장염일 가능성이 높습니다. 이런 증상이 있을 땐 무조건 금식만 하기보다 회복을 돕는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 장염에 좋은 음식을 중심으로 회복식, 피해야 할 음식, 관리 방법을 정리했습니다.INFO장염이란?장염은 바이러스나 세균 감염, 또는 상한 음식 섭취로 인해 장에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 주요 증상은 복통, 구토, 설사, 탈수 등이며 대부분의 경우 2~3일 내 호전되지만, 잘못된 식습관으로 증상이 길어질 수 있습니다. 따라서 회복기에 먹는 장염에 좋은 음식이 매우 중요합니다.FOOD장염에 좋은 음식 BEST 61. 미음장에 자극이 적고 소화가 쉬워 초기 회복기에 가장 추천되는 음식입니다.쌀미음이나 감자미음이 대표적이며, 소금은 최소한으로..

현대인에게 가장 흔한 통증 중 하나가 바로 허리입니다. 장시간 앉거나, 무리한 동작, 운동 부족 등 다양한 허리통증 원인이 일상에 숨어 있습니다. 이번 글에서는 허리통증 원인을 중심으로 원인별 특징과 통증을 완화할 수 있는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.CAUSE허리통증이 생기는 이유허리통증 원인은 허리의 근육, 인대, 디스크, 신경 등 여러 요소 중 하나가 손상되거나 긴장될 때 발생합니다. 갑작스러운 움직임, 장시간 앉은 자세, 혹은 잘못된 자세가 주요한 원인입니다. 통증이 반복되거나 오래 지속된다면 단순 피로가 아닌 만성질환일 가능성도 있습니다.POSTURE자세로 인한 통증장시간 앉아있는 습관의자에 오래 앉아 있으면 허리 주변 근육에 긴장이 쌓입니다.허리를 구부리거나 다리를 꼬는 습관은 척추 불균형..

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어 신체의 대사 속도가 비정상적으로 빨라지는 질환입니다. 주로 심장이 빨리 뛰거나 체중이 줄고, 손 떨림, 불면, 피로감 같은 증상이 동반됩니다. 이 질환은 단순한 피로로 오해하기 쉽지만, 적절한 치료가 이뤄지지 않으면 심혈관계나 뼈 건강에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 갑상선 기능 항진증의 원인, 주요 증상, 치료 방법, 그리고 생활관리 팁까지 자세히 정리했습니다.INFO갑상선 기능 항진증이란?갑상선은 목 앞부분에 위치한 내분비 기관으로, 신체의 에너지 대사를 조절하는 갑상선 호르몬(T3, T4)을 분비합니다. 갑상선 기능 항진증은 이 호르몬이 정상보다 많이 생성되어 몸의 대사가 과속 상태가 되는 질환입니다. 여성에게 더 흔하며, 20~..