한국인의 4대 질병

면역력이 떨어졌을 때 나타나는 증상은 우리 몸이 스스로 보내는 가장 중요한 경고 신호입니다. 피로감이 쉽게 누적되고 감기가 반복되거나, 입안 염증이나 피부 트러블이 자주 발생한다면 이미 면역 체계가 약해졌을 가능성이 큽니다. 보건당국과 전문가들은 이런 증상을 단순한 컨디션 저하로 넘기지 말고, 조기에 대처해야 더 큰 질병으로 발전하는 것을 막을 수 있다고 강조합니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 면역력이 떨어졌을 때 나타나는 다양한 증상들을 정확히 파악할 수 있을 뿐 아니라, 생활 속에서 실천할 수 있는 개선 방법까지 쉽게 이해하고 실천하실 수 있습니다.면역력 저하란 무엇인가?우리 몸의 면역 체계는 바이러스·세균 등 외부 유해 요소로부터 스스로를 지키는 방어막입니다. 하지만 스트레스, 영양 부족, 수면 부족..