한국인의 4대 질병

현대인에게 가장 흔한 통증 중 하나가 바로 허리입니다. 장시간 앉거나, 무리한 동작, 운동 부족 등 다양한 허리통증 원인이 일상에 숨어 있습니다. 이번 글에서는 허리통증 원인을 중심으로 원인별 특징과 통증을 완화할 수 있는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.CAUSE허리통증이 생기는 이유허리통증 원인은 허리의 근육, 인대, 디스크, 신경 등 여러 요소 중 하나가 손상되거나 긴장될 때 발생합니다. 갑작스러운 움직임, 장시간 앉은 자세, 혹은 잘못된 자세가 주요한 원인입니다. 통증이 반복되거나 오래 지속된다면 단순 피로가 아닌 만성질환일 가능성도 있습니다.POSTURE자세로 인한 통증장시간 앉아있는 습관의자에 오래 앉아 있으면 허리 주변 근육에 긴장이 쌓입니다.허리를 구부리거나 다리를 꼬는 습관은 척추 불균형..