한국인의 4대 질병

속이 더부룩하고 설사나 복통이 동반된다면 장염일 가능성이 높습니다. 이런 증상이 있을 땐 무조건 금식만 하기보다 회복을 돕는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 장염에 좋은 음식을 중심으로 회복식, 피해야 할 음식, 관리 방법을 정리했습니다.INFO장염이란?장염은 바이러스나 세균 감염, 또는 상한 음식 섭취로 인해 장에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 주요 증상은 복통, 구토, 설사, 탈수 등이며 대부분의 경우 2~3일 내 호전되지만, 잘못된 식습관으로 증상이 길어질 수 있습니다. 따라서 회복기에 먹는 장염에 좋은 음식이 매우 중요합니다.FOOD장염에 좋은 음식 BEST 61. 미음장에 자극이 적고 소화가 쉬워 초기 회복기에 가장 추천되는 음식입니다.쌀미음이나 감자미음이 대표적이며, 소금은 최소한으로..